Informatie en advies over lichaam en gezondheid

14 Heerlijke calciumrijke gerechten

Gegrilde sardines met aioli Sardines morgen dan wel klein zijn, maar u kunt ze beschouwen als grote vissen als het gaat om calcium, hart- gezonde vetten, en de robuuste smaak. Probeer eens verse sardines en gooi deze op de grill voor een rokerige, heerlijke hors d’oeuvre. Besprenkel ze met knoflook aioli saus en krijg daarmee […]

De kracht van gezonde vetten

Er is al veel geschreven over vetten en tot enkele jaren geleden geloofden veel mensen nog dat ze de grootste oorzaak waren van overgewicht. Niets is echter minder waar, want het is de afgelopen jaren wel duidelijk geworden dat vetten een essentieel onderdeel zijn van een gebalanceerd en gezond dieet. Let wel op, want niet […]

Waarom koolhydraten overgewicht veroorzaken

Koolhydraten zijn verantwoordelijk voor overgewicht. Vetten hebben er niets mee te maken, hoe vreemd dat de meeste mensen ook in de oren klinkt. Het maakt niet uit of de koolhydraten uit suiker, brood, fruit of groenten komen: al deze koolhydraten worden snel verteerd en omgezet tot glucose in je bloed. Kort na een koolhydraat-rijke maaltijd […]

Gezond afvallen met kokosolie

Afvallen met kokosolie Misschien heb je wel eens gehoord over de wonderlijke eigenschappen die kokosolie zou hebben. Het lijkt allemaal te mooi om waar te zijn. Hebben we eindelijk een wondermiddel gevonden dat echt werkt of is het gewoon een slimme marketingcampagne? De waarheid is minder cynisch dan je misschien denkt, want kokosolie is echt […]

griepvirussen

Informatie over de verschillende types griepvirussen

Niet alle soort griep hebben gelijke effecten: Een aantal soorten kunnen u erg ziek maken, terwijl andere vormen van griep mildere symptomen veroorzaken. Lees verder om meer te weten te komen over de verschillende soorten griep. Wat is de griep? Griep, of influenza, is een besmettelijke respiratoire infectie die veroorzaakt wordt door een verscheidenheid van […]

buikgriep bij kind

Buikgriep en maag-darmontstekingen bij kinderen

Als uw kind plotseling last heeft van diarree en braken, of hij/zij klaagt over buikpijn, is wellicht het eerste wat u denkt, “een buikgriep”. De realiteit is wellicht anders. Wat vaak “buikgriep” wordt genoemd, is werkelijk gastro-enteritis, een infectie van de maag en darmen. De griep of influenza, is verschillend. Het veroorzaakt keelpijn, een loopneus, […]

interstitiële longziekten

Informatie over interstitiële longziekten

Interstitiële longziekte omvat een groep ziekten die een verdikking van het steunweefsel van de longblaasjes in de longen veroorzaakt. Deze verdikking kan het gevolg zijn van diverse oorzaken, zoals: – Collageen-vasculaire ziekten – Blootstelling aan giftige stoffen zoals asbest, tabaksrook, of milieustoffen – Bepaalde genetische ziekten – De meest voorkomende symptomen van interstitiële longaandoeningen zijn […]