Informatie en tips als u gezond en gemakkelijk wilt diëten

vegetarisch dieet

Informatie over een vegetarisch dieet

De eenvoudigste definitie van vegetarisme is een dieet vrij van vlees, vis en gevogelte. Maar eetgewoonten van vegetariërs beslaan uit een breed spectrum. Aan de ene kant zijn er lacto-ovo-vegetariërs die geen dierlijk vlees nuttigen, maar wel eieren en melkproducten eten. Aan de andere kant zijn er de veganisten, die afzien van het eten van […]

Informatie en feiten over het bloedgroepdieet

Het “Eat Right for Your Type dieet” moedigt mensen aan om bepaalde voedingsmiddelen te eten en anderen op basis van hun bloedgroep te vermijden – A, B, AB of O. Het wordt geloofd dat bloedgroepen van invloed zijn op de spijsvertering en dat sommige voedingsmiddelen goed zijn voor mensen van een bepaald type en andere zijn […]

Mediterraan dieet

Informatie en ervaringen van het Mediterraan dieet

Het mediterrane wordt dieet al lange tijd beschouwd als een van de gezondste diëten op de planeet, en terecht. Al duizenden jaren, hebben bewoners langs de Middellandse kust genoten van het heerlijke dieet, ontspannend dineren en het aangaan van regelmatige fysieke activiteit. Ze denken niet aan hun eetgewoonten als dieet plan, het is gewoon een […]

paleo dieet

Informatie en ervaringen van het Paleo dieet

Voedingswetenschap blijft nieuwe bevindingen onthullen over gezond eten. Sommige deskundigen zeggen dat alles wat we moeten doen is eten zoals onze voorouders uit de steentijd deden en dit zou ons gezonder kunnen maken. Het Caveman dieet, ook wel het Paleolithicum (of Paleo dieet) genoemd, is een dieetplan op basis van het eten van planten en […]

dash dieet

Dash dieet voor een betere bloeddruk

Een stap om hoge bloeddruk te verlagen: Verwerk het dash dieet in uw levensstijl. Artsen raden het volgende aan: – Het eten van meer fruit, groenten en vetarme zuivelproducten – Minderen op voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigde vetten, cholesterol, vetten en transvetten – Eet meer volkoren producten, vis, gevogelte, en noten – Eet minder […]

detox dieet

De waarheid over een detox dieet

Aangeprezen als een manier om schadelijke stoffen te verwijderen in het lichaam en het bevorderen van gewichtsverlies, detox diëten zijn populairder dan ooit. Hollywood sterren doen het dagen voordat ze de rode loper opgaan. Maar ondanks de populariteit van detox diëten, zeggen voeding experts dat ze nodig noch wetenschappelijk bewezen zijn. Wat is een detox […]

dieetpillen

Zijn dieetpillen het antwoord?

Er is veel kritiek met de manier waarop mensen flirten met gezondheidsproblemen als gevolg van obesitas. Meer en meer mensen verdrinken in het grote aanbod van fast food en junkfood. Meer dan zestig procent van bijvoorbeeld de Amerikaanse burgers worden beschouwd als zwaarlijvig of grenzen eraan. Velen zouden dit graag ontkennen, maar diep van binnen, […]