Informatie en tips als u gezond en gemakkelijk wilt diëten

South beach dieet

South beach dieet

Zowel de South Beach als Atkins diëten zijn een creatie van artsen. De grondlegger van het South Beach dieet is cardioloog Arthur Agatston, directeur van het Mount Sinai Cardiale Preventie Center in Miami Beach, Florida. Zowel het South Beach als Atkins dieet beperken het aantal koolhydraten. Echte, “goede koolhydraten” zijn toegestaan​​. Bij het South Beach […]

laag cholesterol

Gezond laag-cholesterol dieet plan

Uw cholesterol kan hoger worden wanneer u een dieetplan volgt met een heleboel voedsel dat verzadigde en ongezonde vetten bevat. Meer dan 102 miljoen volwassenen in Amerika ouder dan 20 krijgen slechte cholesterol bij of meer dan 200 milligram. Onder deze mensen krijgen 35 miljoen meer dan 240 milligram, waardoor ze kwetsbaar zijn voor hart-en […]

koolhydraatarm_dieet

Koolhydraatarm dieet

Kan een koolhydraatarm dieet u een voorsprong geven in het verliezen van gewicht? Uw helpen om gewicht permanent te verliezen? Hier is wat u moet weten over een koolhydraatarm dieet. Een koolhydraatarm dieet brengt een halt toe aan koolhydraten, zoals granen, zetmeelrijke groente en fruit en legt de nadruk op eiwitten en vet. Er bestaan […]

cambridge dieet

Cambridge dieet

Dit is een laag-calorie of extreem-laag calorie dieet plan. Het is samengesteld uit shakes, repen, soepen en pap. De producten kunnen gebruikt worden voor snel gewichtsverlies of in combinatie met normale maaltijden voor een meer geleidelijk gewichtsverlies. De programma’s variëren van 415 calorieën per dag tot meer dan 1500. U kunt een van de producten […]

vetarm dieet

Vetarm dieet

Of het nu het nieuwe jaar is, het begin van de lente of de gedachte van wat kilo’s kwijt te raken voor de zomer zou u aan het denken moeten zetten over hoe u moet beginnen of opnieuw te starten met een gezond, vetarm dieet. Misschien is een medische aandoening een reden om aan een […]

Ideale gewicht

Tips om gezond gewicht te verliezen

U zou gewicht kunnen verliezen met een nieuwe crash dieet, of kunnen kiezen voor de ‘perfecte 100 procent van de tijd met uw dieet bezig zijn’ aanpak. Maar diep van binnen weet u dat deze ‘alles of niets’ diëten niet lang zullen duren. Noch zijn ze gezond – voor lichaam, geest of ziel. Wees op de […]

weegschaal

Fabels over eten

Ben je nog steeds eetgewoonten aan het volgen die uw ouders u geleerd hebben decennia geleden? Het is tijd om te realiseren of dat het advies is die tegen de tand des tijds bestand is. Hierbij een aantal verouderde ideeën over voedsel dat u hebt geleerd van uw ouders in de realiteit van volwassenen. Niet […]