Tijdens uw zwangerschap zal u met verschillende soorten ongemakken te maken krijgen, de ene houd wat langer aan dan de ander. Sommige klachten kunnen in de eerste weken van de zwangerschap voorkomen, terwijl anderen merkbaar zijn gedurende het einde van een zwangerschap. De klachten kunnen vroegtijdig verschijnen en wegtrekken, om later weer terug te keren. […]

Anticonceptie, hoe u moet beslissen Het kiezen van het te gebruiken type anticonceptie kan verwarrend zijn. Het helpt om te beginnen met het beantwoorden van een paar eenvoudige vragen. Overweeg het volgende: – Het belang van bescherming tegen soa’s – De mate van bescherming die u wenst – Zijn het gemak en de kosten belangrijk […]

Het maken van slimme voedingskeuzes kan u helpen een gezonde zwangerschap te doorstaan en een gezonde baby ter wereld te brengen. Vergeet niet te ontbijten Probeer versterkte kant-en-klare of gekookte ontbijtgranen met fruit te eten. Verrijkte granen hebben voedingsstoffen, zoals ijzer of calcium, toegevoegd. Als u zich ziek voelt, begin de dag dan met 100% […]

Zorg voor genoeg voorraad Veel moeders beginnen te “nesten” wanneer de komst van hun baby dichterbij komt. Ze zorgen dat hun huis klaar klaar en schoon is. Volg uw intuïtie! Vries stoofschotels, soepen, en andere eenvoudige maaltijden in die u vervolgens gewoon kan verwarmen en eten. Vul de vriezer en voorraadkast met dingen als bevroren […]